產後新知

產後生產球運動

礙於諸多民俗限制，而使一般懷孕婦女不瞭解更不敢運動，產前沒有規律運動，要產後婦女立即執行產後運動，往往需要強大的動機及適合的場所，雖然生產後隨著胎兒、胎盤、羊水的娩出，產後婦女約可減去公斤的體重，但其它多餘的體重還是留在母體上。另外懷孕婦女至產後往往不知何時開始運動，而且依生產方式的不同也不知選擇哪些運動方式，不同的生產方式，運動的技巧也是各有巧妙不同。因此，本文章綜合文獻針對剖腹產與自然產的 ...

台灣助產學會